Votre collègue vient de découvrir une «nouvelle» forme de méditation. Vous lui demandez de quoi il s’agit, et elle commence à vous raconter des postures, des pratiques respiratoires, etc, mais bientôt elle s’exclame: «Je ne sais pas comment te l’expliquer, mais je suis sortie de la séance plus sereine, revigorée, prête à affronter les choses.» Oui, la méditation se pratique, se vit, mais s’explique difficilement. Autrement dit, on sait dans quel état on se trouve avant et après, mais le parcours intérieur qui sépare ces deux moments ne se définit pas toujours très clairement.