Le sommeil est essentiel pour le bien-être mental et physique. Il est aussi un acteur majeur de la beauté de notre peau. Il suffit de se regarder dans une glace après une mauvaise nuit ou pendant une période d’insomnie; les signes de vieillissement prématuré de la peau sont nombreux: cernes, teint terne, traits tirés et peau déshydratée. Le visage manque de fraîcheur.