«Je ne vois que mes manquements»; «Je n’ai pas le droit à l’erreur»; «Autant ne rien faire que mal le faire»… Ces pensées-là vous sont-elles familières? Le perfectionnisme – ce sentiment de ne jamais en faire assez ou de ne jamais faire assez bien – est un travers tellement répandu qu’on a fini par l’accepter. Mais il nous pousse toujours vers le même endroit: la frustration.