Rupture claire et nette
Le premier conseil donné par la psychologue Agnès Moos-Laucher est le suivant: la rupture doit absolument être claire et nette. Donc pas de «et si…», «peut-être…» ou «pourquoi pas?» Pas de coups de téléphones «pour parler» ou proposer une sortie «sans arrière-pensée». Cela ne ferait que rouvrir de vieilles plaies et raviver les sentiments, précise la psychologue. «Les ex se sentiraient liés et dans l´impossibilité de faire le deuil.»
Compenser sa souffrance dans une nouvelle relation n´est également pas la solution. Il faut se laisser le temps d´assimiler cette nouvelle situation.